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5 livres pour initier vos Petits-Enfants aux langues étrangères

C’est les vacances : la saison des “on arrive quand Mamita ?” et autres “je sais pas quoi faire” peut commencer ! Pour occuper toute la smala pendant les longs trajets en train ou les après-midi à la plage, vous allez adorer ces 5 albums pleins de tendresse qui promettent un véritable voyage linguistique ! Il y en a pour tous les goûts et tous les âges (de 3 à 10 ans).

Paris : le Cherche & Trouve bilingue

Au fil des pages, sillonnez ensemble la capitale ! De Montmartre à la Tour Eiffel, en passant par le Louvre et le château de Versailles : huit objets ou personnages bien cachés sont à retrouver par double page. Et pour que vos Petits-Enfants deviennent de vrais petits parisiens qui speak english, retrouvez la version française et anglaise en bas de page.

À partir de 3 ans.
Illustré par Amélie Laffaiteur.
Éditions Gründ.

Comment tu dis ? Un grand livre en 12 langues

Anglais, arabe, chinois, espagnol, grec, italien, russe… Dans ce grand livre délicieusement illustré, retrouvez 120 mots en 12 langues et 10 grands thèmes proches du quotidien de vos Petits-Enfants. Le bonus : grâce aux QR codes à retrouver au fil des pages, vous pourrez écouter tous les mots. Faites répéter vos Petits-Enfants, fous rires garantis !

À partir de 6 ans.
Écrit par Dulala et illustré par Julie Escoriza.
Éditions Syros Jeunesse.

Les Pitchounetos : Maman Poule et son Oeuf

Découvrez les Pitchounetos, une collection d’albums ludiques et captivants, pour initier vos Petits-Enfants à l’espagnol. Le plus : les textes sont traduits en français pour éviter les “ça veut dire quoi Mamita” toutes les 30 secondes. Le super plus : cet album nous a été soufflé par une Grand-Mère, fière de ses enfants qui ont écrit ce livre pour sa Petite-Fille franco-colombienne. Une belle histoire de famille comme on les aime !

À partir de 3 ans.
Écrit par Dulala et illustré par Julie Escoriza.
Éditions Syros Jeunesse.

À toi l’Italie ! Explore le monde avec Elena et Alessandro

Andiamo in Italia ! Pour apporter du soleil aux jours de pluie, partez à la découverte de l’Italie avec Elena et Alessandro. L’occasion de plonger dans le mode de vie et la culture italienne sans quitter son canapé et d’apprendre les bases de l’italien à ses Petits-Enfants.

À partir de 6 ans.
Écrit par Jenniffer Ochoa et Pascal Berthe.
Editions Milan Jeunesse.

Die Geburt von Vanille : une histoire douce et poétique

Entièrement bilingue français – allemand et complètement bienveillant, cet album aborde de manière poétique la thématique de la jalousie fraternelle. Bon à savoir pour les Grands-Parents multilingues : ce livre existe aussi en anglais et en turc.

À partir de 3 ans.
Écrit par Anne Lefebvre et Claudine Weber.
Éditions Migrilude.

Grâce à cette sélection de 5 albums pleins de sens et de mots nouveaux, vos Petits-Enfants deviendront de vrais polyglottes ! Et pas de panique si votre accent est approximatif pour les sessions lecture, ils n’y verront que du feu ! 😉

 

Cet été, l’évasion passe par les livres ! En voici 5 spécialement sélectionnés pour vos vacances. ☀️Drôles, rafraîchissants, sensibles ou haletants : tous ont le mérite de tenir dans votre valise.🧳Prêts à plonger dans ces petits bijoux de lecture ? On vous emmène… 

Une sublime histoire d’amour à mi-chemin entre la fresque sociale et le roman psychologique, dans laquelle Nabile et Lamia traversent la grande aventure du mariage. Avec ses hauts, ses bas.💍

Impossible pour Nathalia, jeune photographe, de continuer à exercer son métier après avoir été témoin d’un meurtre. Sur le divan de son psychanalyste, elle profite de chaque séance pour faire le récit de ce qu’elle observe chez ses voisins. La révélation ne saurait tarder…🗝️

  • La Cure, de Cécile David-Weill (Odile Jacob) 

En intégrant une cure d’amaigrissement dans le sud de l’Espagne, la gironde Christine ne se doute pas qu’elle va pousser les portes du théâtre de la vie. Là, trois femmes et un homme vont dévoiler leur destin, à mille lieues des apparences. Attention : humour grinçant, jusque dans les détails.🤗

De prime abord, pour un été à l’ombre du tilleul, le sujet – Alzheimer, la vieillesse et la fin de vie – se veut un tantinet glacial. Pourtant, l’histoire de Kay et Cyril est un pur délice littéraire, qui conduit à s’interroger sur ce que l’on aimerait, soi-même, pour la dernière ligne droite. Un livre encensé par l’émission “Le Masque et la plume”. 🛣️

La mer, le sable et la plage sont au cœur de ce recueil d’entretiens avec la célèbre styliste et romancière, férue de natation. Ses voyages, ses lectures et les rencontres artistiques qui l’ont marquée ponctuent aussi ses réflexions, sur un ton aussi coulant qu’une nage indienne. 🌊

 

 

1) Le “Promoteur” est Grand-Mercredi (81108305400023) dont le siège social est situé à l’adresse suivante : 8 rue de l’Hôtel de Ville, 92200, Neuilly-Sur-Seine.

2) Le concours est ouvert aux résidents de France âgés de 18 ans et plus, excepté les employés de Grand-Mercredi et leurs proches ainsi que toutes personnes en relation avec l’organisation ou le jugement du concours.

3) Ce concours ne demande pas de frais d’entrée ou d’obligation d’achat.

4) En participant à ce concours, le participant accepte l’ensemble de ces termes et conditions.

5) L’accès au concours ainsi que la participation se font sur la page Instagram de Grand-Mercredi

6) La date de fin de participation est fixée au 06 Août 2023 à 23h59. Le tirage au sort aura lieu le 07 Août.

7) Aucune responsabilité ne sera acceptée en ce qui concerne des participations non-reçues pour quelque raison que ce soit.

8) La règle pour participer au concours il faut liker et commenter le post.

9) Le promoteur se réserve le droit d’annuler ou modifier le concours ainsi que ses termes et conditions sans préavis en cas de catastrophe naturelle, guerre civile ou militaire, acte de Dieu ou tout non-respect des lois et règles en vigueur. Le promoteur se réserve également le droit d’annuler le concours en cas de circonstances ou problèmes majeurs hors de son contrôle. Les participants seront informés des changements éventuels dans le concours par le promoteur.

10) Le promoteur n’est pas responsable de la qualité et description du lot proposé au gagnant par une tierce partie impliquée dans le concours.

11) Le gain est le suivant : un lot de produits Grand-Mercredi et Nü Morning d’une valeur de 100 euros.

12) Le gagnant seront définis comme suit :

Au hasard par un logiciel, à partir de la liste des participants/gagnants et vérifié par le Promoteur.

Le gagnant sera notifié par email et/ou courrier après la date de fin du concours. Si le gagnant ne peut pas être contacté ou ne réclame pas son lot dans un délai de 3 jours après l’annonce, le promoteur se réserve le droit de retirer le lot du ou des gagnants pour l’attribuer à un ou des gagnants de substitution. Il lui sera demandé d’envoyer une photo de famille afin que notre illustratrice Isa puisse procéder à l’illustration. 

13) Le promoteur informera le gagnant de la date et du lieu où le lot peut être collecté / livré.

14) La décision du promoteur sur tous les aspects du concours est finale et aucune discussion ne sera entamée.

15) Le concours ainsi que ses termes et conditions sont régis par les lois françaises. Tout litige devra être sujet à une procédure judiciaire auprès des tribunaux établis en France.

16) Le gagnant accepte que sa participation, son nom et son image soient utilisés publiquement sur les supports du promoteur. Toutes les données personnelles du gagnant ainsi que celles des autres participants ne seront utilisées qu’en accord avec la législation de protection des données en vigueur en France et ne seront en aucun cas transmises à une tierce partie sans consentement préalable.

17) Le promoteur s’engage à envoyer les lots au gagnant.

18) Le nom du gagnant sera disponible, après la date de fin du concours, par email à l’adresse suivante : courrier@grand-mercredi.com

19) Ce concours n’est pas sponsorisé, soutenu, administré ou associé avec Facebook, Twitter et tous autres réseaux sociaux. Les informations sont uniquement transmises au promoteur, et seront utilisées sous la Politique de Confidentialité disponible sur le site internet du Promoteur ou sur demande.

 

1) Le “Promoteur” est Grand-Mercredi (81108305400023) dont le siège social est situé à l’adresse suivante : 8 rue de l’Hôtel de Ville, 92200, Neuilly-Sur-Seine.

2) Le concours est ouvert aux résidents de France âgés de 18 ans et plus, excepté les employés de Grand-Mercredi et leurs proches ainsi que toutes personnes en relation avec l’organisation ou le jugement du concours.

3) Ce concours ne demande pas de frais d’entrée ou d’obligation d’achat.

4) En participant à ce concours, le participant accepte l’ensemble de ces termes et conditions.

5) L’accès au concours ainsi que la participation se font sur la page Instagram de Grand-Mercredi

6) La date de fin de participation est fixée au 20 Juillet 2023 à 23h59. Le tirage au sort aura lieu le 21 Juillet.

7) Aucune responsabilité ne sera acceptée en ce qui concerne des participations non-reçues pour quelque raison que ce soit.

8) La règle pour participer au concours il faut liker et commenter le post.

9) Le promoteur se réserve le droit d’annuler ou modifier le concours ainsi que ses termes et conditions sans préavis en cas de catastrophe naturelle, guerre civile ou militaire, acte de Dieu ou tout non-respect des lois et règles en vigueur. Le promoteur se réserve également le droit d’annuler le concours en cas de circonstances ou problèmes majeurs hors de son contrôle. Les participants seront informés des changements éventuels dans le concours par le promoteur.

10) Le promoteur n’est pas responsable de la qualité et description du lot proposé au gagnant par une tierce partie impliquée dans le concours.

11) Le gain est le suivant : un lot de produits Grand-Mercredi et La Chaise Longue d’une valeur de 200 euros.

12) Le gagnant seront définis comme suit :

Au hasard par un logiciel, à partir de la liste des participants/gagnants et vérifié par le Promoteur.

Le gagnant sera notifié par email et/ou courrier après la date de fin du concours. Si le gagnant ne peut pas être contacté ou ne réclame pas son lot dans un délai de 3 jours après l’annonce, le promoteur se réserve le droit de retirer le lot du ou des gagnants pour l’attribuer à un ou des gagnants de substitution. Il lui sera demandé d’envoyer une photo de famille afin que notre illustratrice Isa puisse procéder à l’illustration. 

13) Le promoteur informera le gagnant de la date et du lieu où le lot peut être collecté / livré.

14) La décision du promoteur sur tous les aspects du concours est finale et aucune discussion ne sera entamée.

15) Le concours ainsi que ses termes et conditions sont régis par les lois françaises. Tout litige devra être sujet à une procédure judiciaire auprès des tribunaux établis en France.

16) Le gagnant accepte que sa participation, son nom et son image soient utilisés publiquement sur les supports du promoteur. Toutes les données personnelles du gagnant ainsi que celles des autres participants ne seront utilisées qu’en accord avec la législation de protection des données en vigueur en France et ne seront en aucun cas transmises à une tierce partie sans consentement préalable.

17) Le promoteur s’engage à envoyer les lots au gagnant.

18) Le nom du gagnant sera disponible, après la date de fin du concours, par email à l’adresse suivante : courrier@grand-mercredi.com

19) Ce concours n’est pas sponsorisé, soutenu, administré ou associé avec Facebook, Twitter et tous autres réseaux sociaux. Les informations sont uniquement transmises au promoteur, et seront utilisées sous la Politique de Confidentialité disponible sur le site internet du Promoteur ou sur demande.

 

Vous avez remarqué ? 

Le soir, ça chuchote entre les lits superposés. 

À table, on voit fuser les clins d’œil de travers. 👀

Et en balade, ils marchent loin devant nous.

Oui, nos Petits-Enfants ont leurs secrets ! 🗝️

Et comme ils vont en avoir de plus en plus avec le temps, je me suis dit que c’était le moment ou jamais de vous aider à leur construire une cabane de compétition. Rangez les clous et le marteau : on va faire simple. Je vous explique tout ICI . Avec, en bonus, une petite pancarte à accrocher sur la porte ! 

Et maintenant : chuuuuutttt….! 🤫

Mes chers amis,

Quatre jours depuis le début des vacances 🌴 et j’ai déjà entendu tout ça :
“Olivier ? Pppfff ! Accro à son portable !”
“Tu passes ta vie sur les réseaux sociaux, ma parole !”
“C’est ton combientième verre de rosé, Céline, là ?”

À écouter tous ces parents, conjoints ou Grands-Parents désolés, j’en perdrais presque ma mine abricot ! Mais disons-le tout net : j’angoisse moi aussi à l’idée que mes Petits-Enfants se retrouvent un jour dans la spirale de l’addiction, quelle qu’elle soit. Pas vous ? Heureusement, j’ai pu en apprendre davantage sur le sujet, mais aussi me rassurer, en jetant un oeil ICI. 😌

J’ai dévoré les fiches pratiques, écouté une petite conférence hyper instructive… Absolument TOUT pour prévenir, plutôt que guérir. Et ça fait du bien ! Sur ce, je retourne à ma fixette du moment, totalement inoffensive : le farniente ! 😍

Bel été à tous,

Il y a quelques jours, Grand-Mercredi vous partageait la touchante histoire de Joëlle, une femme âgée de 76 ans qui décidait de prendre une folle décision par amour pour son Petit-Fils, prénommé Enzo. L’histoire se poursuit aujourd’hui avec un dénouement heureux.

“Je suis très heureuse d’avoir réussi” déclare Joëlle

Elle est ce qu’on appelle chez nous une super Grand-Mère ! À 76 ans, Joëlle a décidé, un peu plus tôt cette année, de passer son baccalauréat STMG (Sciences et technologies du management et de la gestion) ; dans l’unique but de “se challenger” et surtout de motiver son Petit-Fils Enzo, lycéen en filière STMG à Lyon qui passait lui aussi ledit examen.

Bonne nouvelle, après avoir replongé son nez dans les cours et les nombreuses leçons à retenir, Joëlle a obtenu son précieux diplôme, 60 ans après avoir eu son bac scientifique, en 1965, comme le rapporte le Parisien. Cette ancienne professeure de mathématiques a même obtenu la mention bien. Une très belle performance qui prouve que l’âge n’est pas une barrière.

Un bac en poche et un score parfait en philosophie !

Joëlle a passé une majorité des épreuves de son bac STMG en contrôle continu. Elle a été évaluée sur huit matières (dont le droit, la gestion ou encore le management) qu’elle n’avait jusqu’alors jamais étudiées auparavant. Mais que l’on se rassure, elle a été, bien évidemment, dispensée de l’épreuve de sport.

Au Parisien, elle déclare : “Ce n’était pas le plus facile, car les matières principales ne sont pas celles que je préfère. Mais ce qui me réjouit le plus est d’avoir eu 20/20 à l’épreuve de philosophie”. L’histoire ne nous dit malheureusement pas si son Petit-Fils Enzo a lui aussi obtenu son précieux diplôme, mais quoi qu’il arrive en voilà un qui, on l’espère, doit être très fier de sa Grand-Mère. De quoi se vanter auprès de ses camarades de classes et des membres de sa famille pendant de longues années.

Mes ami(e)s,

Si comme moi vous avez fait de la marche votre hobby n°1, et que votre voisin(e) n’est pas toujours dispo pour partager ce plaisir, alors vous allez littéralement adorer ces compagnes de route estivales. 🔥

Leur point commun : elles boivent toutes la vie sans modération ! Je passe aux présentations :

  • Perla, l’épicurienne qui a fait de l’acceptation son carburant. 👍🏼
  • Hélène, une yogiste à l’énergie communicative. 🧘🏼
  • Caroline, une créative 🎨qui ne s’évade qu’au contact des belles choses.

Grâce à leurs paroles, j’ai pris un tel bol d’air que j’ai qu’une seule envie : re-co-mmen-cer ! Sans me presser ; juste en profitant de la vie pour me sentir encore mieux. Elles m’ont dit que vous étiez les bienvenues, alors on vous attend. Mais je vous préviens, ça pétille sec ! 🫧

À tout bientôt sur les chemins,

Cet été, de nombreux grands-parents auront la joie d’accueillir leurs petites merveilles. Cependant, cette cohabitation peut être source de perturbations pour les animaux de compagnie, qui ne sont pas habitués à leur présence. Comment garantir une bonne entente entre les enfants et les chiens ou chats de la maison ? On vous glisse nos conseils juste en dessous.

Les risques associés à l’excitation estivale

L’été est une période propice aux activités de plein air, à l’excitation et à la chaleur. Malheureusement, cela peut également entraîner une recrudescence des morsures. Les enfants qui courent et crient dans le jardin peuvent réveiller l’instinct de prédation chez les animaux ou les agacer, entraînant ainsi une réaction inattendue. Il est important de rappeler que dans près de 80% des cas de morsures, le chien impliqué est connu des enfants, et dans 70% des cas, il n’avait jamais mordu auparavant. Malheureusement, dans plus de 75% des cas, aucun adulte ne supervisait la situation.

Enseigner aux enfants à comprendre le langage corporel des animaux

Il est essentiel d’apprendre aux enfants à décoder le langage corporel des chiens et des chats, car 60% d’entre eux se trompent sur les intentions de l’animal. Par exemple, un chien qui montre les dents n’est pas en train de sourire. De même, un chien qui aboie, qui est excité et qui adopte une posture avec les pattes avant allongées et le train arrière relevé, exprime une envie de jouer plutôt qu’une attitude menaçante.

Nos conseils pratiques

Il est primordial d’avoir un adulte responsable présent lors des interactions entre enfants et animaux. Cette personne pourra intervenir si nécessaire et prévenir les comportements risqués. Il est important de prévoir des moments de calme pour les animaux, où ils pourront se retirer dans un espace tranquille pour se reposer. Cela leur permettra de se ressourcer et de se sentir en sécurité.

Enseignez aux enfants à respecter les animaux en évitant de les déranger lorsqu’ils mangent ou dorment. Expliquez-leur l’importance de ne pas tirer sur les oreilles ou la queue de l’animal et de ne pas le prendre par surprise.

Proposez aux enfants des activités adaptées à la présence des animaux, comme des séances de jeu supervisées où ils pourront interagir de manière sûre et respectueuse avec les chiens ou les chats.

Chers Grands-Parents, 

J’ai toujours adoré la tradition de la remise des prix. L’estrade. Les applaudissements des parents. Le bisou de la maîtresse.😘 Et si vous faisiez pareil chez vous, avec vos Petits-Enfants, avant le dernier jour de classe ?  J’ai repéré pour vous en librairie 4 “livres-récompenses”, à leur offrir pour les féliciter de l’année écoulée. 🥳 Dans l’ordre : 

  • Pour les tout-petits : “Histoires à lire avec Papi et Mamie”, une vraie petite fabrique à souvenirs, très tendre et dessinée en cinq récits à croquer dès 2 ans. 🥰
  • Pour les petits : “Crocococo”, ou comment un garçonnet barbotant dans une piscine (et “croqué” par Soledad Bravi)  essaie de convaincre un crocodile qu’il n’est pas aussi appétissant que ça … 🐊
  • Pour les moyens : “Frédéric”, un mulot qui en fait moins que les autres… et préfère se dorer le pelage au soleil, mais pour de bonnes raisons ! 🐭
  • Pour les grands : “Bleue comme l’été”, un roman qui sent bon le surf, le sable chaud, les amours de vacances… et l’humour second degré ! 🏄🏻‍♀️

Je compte sur vous pour m’envoyer des photos des jeunes lauréats ? 📸

Aujourd’hui, gros plan sur l’une des Grand-Mère préférée des Français ! Line Renaud a annoncé dans une interview pour RTL qu’elle arrêtait le cinéma à presque 95 ans.

Ses adieux au cinéma après 77 ans de carrière

Scénariste, meneuse de revue, chanteuse, actrice… L’iconique Line Renaud aura connu une carrière aux multiples facettes. Nous sommes prêts à parier, chers Grands-Parents, que vous lui enviez son énergie ? Nous aussi ! Après avoir fait ses premiers pas sous les projecteurs en 1946, la comédienne française à l’énergie inépuisable joue dans pas moins de 70 films et séries. Son dernier téléfilm ? Le Prochain voyage raconte la véritable histoire d’un couple d’octogénaires qui s’est donné la mort en 2013 à l’hôtel Lutetia où ils avaient passé leur première nuit d’amour. Dans son interview, Line Renaud évoque aussi son souhait de tourner dans un dernier film, cette fois-ci pour jouer son propre rôle. La boucle est bouclée.

“Le cinéma, c’est fini, mais pas la vie”

Malgré son regret de ne pas avoir eu d’enfants biologiques, Line Renaud a su s’entourer d’amis très proches et apporter son amour maternel à ses filles de cœur : Claude Chirac et Muriel Robin. Si elle met un terme à sa carrière d’actrice, elle ajoute : “Le cinéma, c’est fini, mais pas la vie. Le cinéma, c’est pas la vie.” Elle compte bien fêter ses 95 bougies ce dimanche 2 juillet chez elle où une centaine d’invités seront conviés. Une sacrée énergie ! Et son grand cœur ne s’arrête pas à ses proches, Line Renaud s’engage aussi depuis plus de 30 ans dans la lutte contre le sida et dans le combat pour la fin de vie.

Soyons francs : on aurait a-do-ré avoir des vacances comme ça.

Avec du pain indien et un feu d’artifices japonais. Une bataille de tomates en Italie et une cabane aux USA ; plein d’infos intelligentes, des jeux malins, du dessin, des idées de génie et même des recettes à faire pour ceux qu’on aime. 🥰

Mais à défaut de pouvoir vous embarquer si loin avec vos Petits-Enfants, on a tout compilé dans le meilleur Cahier de Vacances… du monde ! 

Vous comprendrez pourquoi une fois que vous l’aurez téléchargé. Dépêchez-vous : ceux qui vont le dévorer débarquent bientôt chez vous et sont très, très, très curieux ! 

Bon(s) voyage(s) à tous ! 

Mes amis, 

Dans une semaine, il sera trop tard. 🕰️

Les marchands de plage n’auront plus une épuisette en stock. Et tous les touristes auront fait main basse sur les jokaris. Heureusement, mon plan diabolique sera votre planche de salut : j’ai nommé l’heure du “Grand Jeu”. Celui que vous allez sortir pour vos Petits-Enfants, si : 

  • ils adorent vous voir fouiller dans votre sac en disant “j’ai une surprise…” 👜
  • le patron du resto n’a ni feutres 🖋, ni papier 📃
  • les cahiers de vacances sont déjà tout cornés au fond de la valoche 📖
  • …et que l’anticyclone s’est fait la malle avec le thermomètre. 🌡️

“Je nous sors le Grand Jeu”, c’est votre sésame absolu 🌟 pour parer à toute éventualité (même sur un court moment de flottement) et faire diversion afin de s’amuser coûte que coûte. Prêteuse que je suis, je vous ai préparé une wishlist du tonnerre pour que chacun soit comblé. Les dés sont jetés ! 🎲

Mes amis, 

Dans une semaine, il sera trop tard. 

Les marchands de plage n’auront plus une épuisette en stock. Et tous les touristes auront fait main basse sur les jokaris. Heureusement, mon plan diabolique sera votre planche de salut : j’ai nommé l’heure du “Grand Jeu”. Celui que vous allez sortir pour vos Petits-Enfants, si : 

  • ils adorent vous voir fouiller dans votre sac en disant “j’ai une surprise …” 
  • le patron du resto n’a ni feutres, ni papier 
  • les cahiers de vacances sont déjà tout cornés au fond de la valoche 
  • … et que l’anticyclone s’est fait la malle avec le thermomètre. 

“Je nous sors le Grand Jeu”, c’est votre sésame absolu pour parer à toute éventualité (même sur un court moment de flottement) et faire diversion afin de s’amuser coûte que coûte. Prêteuse que je suis, je vous ai préparé une wishlist du tonnerre (LIEN ARTICLE Jérémy) pour que chacun soit comblé. Les dés sont jetés !   

Si comme de nombreux Grands-Parents, vous cherchez une activité qui sort de l’ordinaire, à pratiquer avec vos Petits-Enfants avides de nouveautés, en voilà une à laquelle – on est presque sûr – vous n’aviez pas pensé : le yoga ! Et pour commencer en douceur, voilà trois simples postures simples à effectuer en famille, que l’on vous explique avec Le Tigre Yoga, et ce quel que soit votre âge, pour se détendre le corps et jouer avec son équilibre. 🧘🏻‍♀️

 

Le chat-vache : un nom trop rigolo pour une posture ultra détente 🐈‍⬛

C’est la posture idéale pour commencer chaque cours de yoga et réveiller son corps en douceur. Oui, vos Petits-Enfants vont adorer le nom (trop rigolo) de cette posture. Cette session d’étirements combine deux positions successives. Grâce aux mouvements d’ondulations effectués, la circulation sanguine est stimulée dans tout le corps et viendra entretenir la flexibilité de vos vertèbres.

Comment réaliser la posture ?

À quatre pattes sur les genoux et les mains, alignez vos poignets verticalement avec vos épaules et positionnez vos genoux sous vos hanches. Sur une première inspiration, creusez le bas du dos, le milieu du dos puis le haut du dos. Laissez tomber votre nombril vers le sol et poussez votre bassin vers le haut afin d’étirer votre colonne vertébrale. Regardez haut vers le ciel, étirez votre cou et votre tête. C’est la vache ! 

Pour aller plus loin, réalisez la posture du chat, sans modifier votre position. Cette fois, sur une expiration, pressez les mains vers le sol, arrondissez la colonne et faites basculer votre bassin vers le bas en ramenant votre menton vers la poitrine. Les bras et les jambes doivent rester tendus pendant les deux mouvements. La respiration est très importante durant cette pratique que vous pourrez recommencer à plusieurs reprises avec vos Petits-Enfants.

 

L’arbre : la posture parfaite pour travailler la concentration et l’équilibre🌳

Cette posture d’équilibre est aussi très appréciée des plus jeunes car elle demande de la concentration (en plus d’être assez rigolote, car il n’est pas toujours évident de trouver son point d’équilibre rapidement) ! Vos Petits-Enfants risquent donc fortement de vaciller et de tomber sur leurs postérieurs aux premiers essais. Dans le yoga, l’arbre a une symbolique très forte. Il représente le lien entre le ciel et la terre. Ses racines sont puissamment ancrées dans le sol où il puise son énergie pour s’élever vers le ciel. Ce mouvement reproduit sa verticalité et favorise l’harmonie entre le corps et le mental.

Comment réaliser la posture ?

Pour trouver son équilibre, on commence par la posture de la montagne. Tenez-vous debout, les pieds bien ancrés dans le sol et écartés ; concentrez votre regard sur un point fixe à l’horizon et soulevez le genou. Attrapez votre cheville et placez votre pied en appui sur la jambe de terre, plante de pied contre la cuisse, le mollet ou la cheville. Le dos doit être bien droit et le bassin aligné. Placez vos mains en pressant les paumes l’une contre l’autre, en prière. Engagez le centre et la colonne pour renforcer les jambes et le dos. Pour aller plus loin, ajoutez un peu de difficulté, après différents essais concluants, n’hésitez pas à lever vos bras au-dessus de votre tête et à joindre vos mains. 

 

La grenouille : la posture qui va faire sauter de joie vos Petits-Enfants 🐸

Il pleut, il mouille, c’est la fête à la… ! Avant d’aller observer les batraciens dans l’étang du coin, aidez vos Petits-Enfants à se sentir un peu plus grenouille ! Sachez que dans le yoga, cet animal est le symbole de transformation et de résurrection. Issue de la Terre et liée à l’élément Eau, la grenouille est un animal lunaire et féminin. Cette posture fait travailler les hanches, libère le flux d’énergie du bas du corps, et travaille la concentration. 

Comment réaliser la posture ?

Le but de la posture est évidemment d’imiter la grenouille. Pour cela, posez les mains, l’une après l’autre, au sol, derrière les pieds, doigts dirigés vers l’arrière tandis que vous soulevez les hanches. Cambrez-vous bien fort en contractant les abdominaux et les fessiers. Renversez mollement la tête vers l’arrière. Il est important de garder un regard fixe pour maintenir la stabilité de la posture… et vous n’êtes pas obligés de coasser. 

Robin a deux papas : et alors ? 

Sacha est une fille qui aime une fille. Et c’est super, figurez-vous ! 🥰🏳️‍🌈

Pour célébrer le Mois des Fiertés, qui dure tout le mois de juin, j’ai demandé à Océane, ma voisine de bureau, de vous présenter 3 livres qui défendent tous les genres, toutes les familles, toutes les identités. Y compris dans les cours d’écoles. Qui, sinon vous, pour dire à vos Petits-Enfants que tout est possible quand on aime vraiment et que la tolérance est la valeur n°1 des Grands-Parents d’aujourd’hui ? Il n’y a pas d’âge pour respecter les autres, et ça commence maintenant… en vidéo ! 

Je vous embrasse, 

“Je ne vois pas les photos que tu m’as envoyées… il faut que j’aille où ?!”. Chers Grands-Parents ne mentez pas car on le sait… vous avez tous, à un moment donné, envoyé un appel de détresse à l’un de vos enfants ou Petits-Enfants afin qu’ils vous filent un coup de main concernant les fonctionnalités de votre téléphone portable. Avec sa nouvelle fonctionnalité “partage d’écran”, l’application WhatsApp pourrait bien vous simplifier la vie.

Le partage d’écran, une aide précieuse pour tous les Grands-Parents

Voilà une mise à jour qui va faire bien des heureux ! Vous l’avez très certainement dans votre téléphone portable : l’application WhatsApp, la messagerie phare des conversations familiales facile d’utilisation grâce à notre vidéo explicative . Le site WABetaInfo vient de révéler que la dernière mise à jour de l’application WhatsApp (sur les téléphones Android seulement pour le moment) va désormais inclure le partage d’écran.

Kézako ? Maintenant quand vous aurez un problème sur votre téléphone, et que vous aurez du mal à expliquer à distance votre souci à votre correspondant, il vous suffira de l’autoriser à accéder à l’écran de votre téléphone pour qu’il vous aide à résoudre votre problème au plus vite. Magique ! Vos Petits-Enfants n’auront alors plus d’excuses, et ne pourront plus vous répondre : “Mais Mamita, je ne comprends pas ce que tu me dis. Ce sera plus simple que je t’aide quand je te verrais la prochaine fois !“.

Comment partager l’écran de votre téléphone à votre correspondant ?

Pour que l’astuce fonctionne, il faut que vous passiez un appel téléphonique directement depuis l’application WhatsApp. Cela ne vous coûtera rien, téléphoner à vos proches depuis WhatsApp est gratuit. Durant l’appel, il vous faudra cliquer sur la petite icône représentant un téléphone avec une flèche partant vers la droite. À partir de là, l’écran de votre téléphone sera transmis à votre correspondant, une fois votre accord donné à WhatsApp. Il vous suffira alors de montrer quel est le souci rencontré directement depuis votre téléphone et le tour est joué.

Cependant, pas de précipitation ! Cette fonctionnalité est encore en phase de test et seulement disponible pour quelques utilisateurs Android. Mais elle devrait tout naturellement être disponible pour toutes et tous dans les prochains mois. Histoire de laisser encore un peu de répit à vos Petits-Enfants, avant de leur téléphoner au premier problème venu. N’oubliez pas qu’avec tout ce que vous avez fait pour eux par le passé (changer leurs couches, leur donner le biberon, les emmener au parc, etc.), ils vous doivent bien ça !

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