La rentrée d'une féminité retrouvée - Grand-Mercredi

&

présentent

PARCE QUE RENOUER AVEC SON CORPS 
DOIT ÊTRE ACCESSIBLE À TOUTES,
nous avons conçu un programme pour vous accompagner lors de cette rentrée, sans complexes mais avec enthousiasme !

Nos solutions concrètes et adaptées pour apprendre à maîtriser votre inconfort urinaire à votre rythme.
Promis que des solutions réalisables et efficaces !

Au fil des semaines retrouvez :

Le programme de la rentrée

#FEMINOSEZ

Par ici, les exercices simples, dirigés par la professionnelle Bernadette de Gasquet, et spécialement élaborés pour réduire l'inconfort urinaire.
À faire sans pression, mais avec régularité. Vous n'êtes qu'à quelques pas de retrouver votre confiance en vous et en votre corps !

LE DR BERNADETTE DE GASQUET

Le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, et l’auteur de nombreux ouvrages dont les Best Sellers « Périnée arrêtez le massacre » et « Yoga Senior ».
Elle a fondé l’institut de Gasquet qui propose des cours de yoga et de renforcement de la sangle abdominale (en zoom et présentiel), des formations professionnelles ainsi que des programmes vidéos en ligne.

Pour plus d’informations : www.degasquet.com

Qui dit soin du corps, dit aussi alimentation. Car oui, cette dernière a un rôle à jouer dans la maîtrise de vos fuites urinaires. Voici les tutos pour faire des recettes à la maison, qui vous donneront l'eau à la bouche et vous aideront dans votre objectif. Présentées par Pauline, cheffe du restaurant Boulotte, à Paris. À cuisiner sans modération.

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