Profiter de ses Petits-Enfants le plus longtemps possible, mode d’emploi - Grand-Mercredi

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Profiter de ses Petits-Enfants le plus longtemps possible, mode d’emploi

Chers Grands-Parents, s’il y a bien un souhait que vous partagez tous, c’est celui de profiter de vos Petits-Enfants le plus longtemps possible ! Et pour ça quelques petites habitudes bien-être peuvent faire une grande différence. Voici 5 idées pour rester en pleine santé, physique et mentale, en famille ! Vous nous suivez ? 

  1. Organiser un check-up santé grand-parental

Tension artérielle, vue, cholestérol, grains de beauté, audition… les bilans de santé sont essentiels pour vivre en pleine forme le plus longtemps possible ! N’attendez pas que les petits pépins s’accumulent pour faire le point. Notre conseil : prenez rendez-vous chaque année pour un bilan de santé complet !

La petite astuce Groupama : Pour anticiper les frais, n’oubliez pas l’importance d’avoir une mutuelle adaptée à vos besoins. Si vous avez 55 ans ou plus, la complémentaire santé Groupama Santé Active Senior est faite pour vous.

  1. Aller au marché et cuisiner vitaminé en famille

Notre conseil pour une alimentation équilibrée : emmenez vos Petits-Enfants au marché pour les familiariser avec la grande variété de produits frais de nos fabuleux maraîchers. Poussés par la curiosité, vos Petits-Enfants goûteront de nouvelles saveurs et vous ne ferez plus chou blanc la prochaine fois que vous leur proposerez des légumes. 

  1. Faire travailler ses neurones grâce aux jeux de société

Quoi de mieux que le jeu pour stimuler son esprit et garder une bonne forme mentale ! Non seulement les jeux de société font travailler les méninges, mais ils sont aussi un excellent moyen de passer du temps avec vos Petits-Enfants. Alors on a qu’une chose à vous dire : à vos jeux de sociétés !

La petite astuce Groupama : En souscrivant un contrat d’assurance vie pour vos Petits-Enfants, vous pouvez leur garantir les ressources nécessaires pour poursuivre les études de leur choix. 

  1. Mettre en place le rituel relaxation du soir

Notre super astuce à adopter les yeux fermés pour vous relaxer après une journée bien remplie avec vos Petits-Enfants ? Respirer profondément. Allongé confortablement, on inspire pendant 4 secondes, on bloque sa respiration 4 secondes et on expire doucement pendant 8 secondes. Plus qu’à vous blottir dans les bras de Morphée !

  1. Garder les bons réflexes sur la route 

Vous le savez, avec vos Petits-Enfants, la sécurité routière est primordiale ! Profitez d’un trajet en voiture ou à pied pour les sensibiliser aux dangers de la route. Notre astuce : organiser un concours pour savoir qui peut reconnaître le plus de panneaux de signalisation !

Alerte cadeau réservé aux Grands-Parents ! Indispensable pour toutes vos escapades complices avec votre tribu, pensez au sticker “Petits-Enfants à bord”*. À coller fièrement à l’arrière de votre voiture ou à offrir à tous les Grands-Parents prudents !

* disponible dans l’agence Groupama Centre-Atlantique près de chez vous. Pour la localiser rendez-vous ici : https://agences.groupama.fr/assurance/