A mi-chemin entre le running et la marche classique, la marche rapide est non traumatisante pour les articulations.
Listing de ces nombreuses vertus !

Elle permet de se muscler :

Presser le pas permet, l’air de rien, à muscler votre silhouette. Les jambes sont principalement sollicitées.
Vos quadriceps, ischios, mollets et fessiers chaufferont au fil du parcours. La marche rapide permet de renforcer ou d’entretenir votre tonus musculaire.

Elle actionne le gainage :

Si vous accessoirisez votre marche rapide de bâtons, les bienfaits sont décuplés. Le mouvement de balancier créé par les bras favorise le gainage. Pensez à regarder droit devant vous pour ne pas avoir le dos rond. Garder votre colonne vertébrale bien droite est essentielle si vous voulez éviter les douleurs post marche rapide.

Elle aide à brûler les calories :

A raison de deux séances d’une heure par semaine, vous direz adieu à environ 300 calories. Il est primordial de pratiquer la marche rapide de façon très régulière pour observer des résultats. Autrement, les vertus de ce sport doux auront du mal à pointer le bout de leur nez.

Elle améliore le rythme cardiaque et la respiration :

Grâce aux appuis latéraux apportés par les bâtons, vous aurez une plus grande amplitude pulmonaire.
Résultat ? Vous oxygénez votre corps jusqu’à 60% de plus qu’avec la marche classique.
Votre rythme cardiaque sera amélioré grâce à vos progrès en endurance ! Terminé le pouls qui s’affole au bout de dix mètres.

Il ne vous reste plus qu’à chausser vos baskets, saisir vos bâtons et à marcher le nez au vent !

A tous ceux qui ont un jour prononcé cette phrase : « Louer ma résidence principale ? Moi, jamais ! ».
Chers Grands-Parents, prenez quelques instants pour lire ceci. Vous pourriez être surpris par les innombrables avantages que vous réserve la location !

Voilà 8 raisons indiscutables de louer sa résidence principale !

Un complément de revenus vous recevrez !
Qu’elle soit régulière ou ponctuelle, la location de votre maison vous apportera un complément de revenus. De quoi profiter de l’équivalent d’un 13^ième mois.

Maison occupée, tracas envolés !
Qui peut prétendre ne s’être jamais inquiété de bien avoir fermé les volets en quittant sa maison ? En la louant, vous dîtes au revoir à ce genre de soucis !

Locataires = maison occupée !
Poussière, plantes à arroser, et votre électroménager qui déteste rester sur la touche trop longtemps… Une maison toujours occupée, c’est une maison qui vieillira bien !

Les règles, c’est vous qui les fixez !
Vous êtes allergiques à l’odeur de la cigarette ou aux poils des animaux domestiques ? Libre à vous de le mentionner dans votre annonce ! Même en votre absence, vous restez maître des lieux.

Louer, oui. Mais pas à n’importe qui !
C’est vous qui décidez des profils éligibles à la location de votre maison ! Ainsi, si vous préférez accueillir des Grands-Parents et leurs Petits-Enfants plutôt que de jeunes étudiants venus célébrer l’obtention de leur diplôme, c’est votre choix (…et nous vous comprendrons).

La location crée des liens et des rencontres !
Louer sa maison, n’est-ce pas là une formidable occasion de faire des rencontres et de nouer des liens avec des gens que jamais vous n’auriez été amenés à rencontrer dans d’autres circonstances ? Bien sûr que si !

Un mode d’emploi détaillé vous laisserez !
Votre crainte ? Un lave-vaisselle qui ne fonctionnerait plus ou une machine à café qui ferait des siennes à votre retour ? Pour vous prémunir de ces désagréments, laissez un mode d’emploi précis à vos locataires ! Vous éviterez ainsi les mauvaises surprises !

Une fois la maison louée, à l’aventure vous partirez !
Profitez de la présence de vos locataires pour partir à la découverte de destinations ou de contrées lointaines que jamais vous n’auriez explorées sans cette location !

Après ce réveillon de Noël où vous avez accueilli enfants et Petits-Enfants, vous vous apprêtez à passer quinze jours en famille chez votre fille. Des vacances qui, pour vous Grands-Parents, sont un rituel immuable.

Au moment de tourner la clé dans la serrure, vous vous dites que c’est la dernière fois que vous laissez votre maison inhabitée si longtemps. Une maison qui pourrait faire la joie d’une autre famille en notre absence… Dès lors, pourquoi ne pas la mettre en location ? 

Un an plus tard…

Cette fois-ci, vous ne profiterez pas de l’hospitalité de votre fille mais bien d’une semaine de vacances aux sports d’hiver ! Et, oui, les volets sont restés ouverts, puisqu’une charmante famille s’apprête à poser ses valises dans votre maison !

Des vacances aux cours desquelles vous avez pu voir vos Petits-Enfants dévaler les pentes pour la première fois… Un souvenir fabuleux, d’autant que le coût de ce séjour était amorti par le revenu de la location ! En matière de « bons plans » vacances, avouez que le vôtre est à la hauteur !

Encore mieux qu’un bon plan, cette location s’est avérée un excellent moyen de rencontrer un couple de locataires, eux aussi Grands-Parents, avec lesquels vous avez partagé, dès votre retour, de délicieux moments. Mieux : vous les avez invités à prolonger leur séjour afin de pouvoir encore mieux leur raconter vos incroyables vacances… rendues possibles grâce à eux !

Par chance, la maison leur a plu. Comme ils vous l’ont confié, ils se sont sentis chez vous « comme chez eux ». En soi, la location fait le bonheur des uns comme des autres : tout le monde est gagnant !

Le pays du Taj Mahal, du poulet Tandoori et du Gange n’attend plus que vous ! Outre ces spécialités et sites touristiques, l’Inde est aussi l’antre des inégalités sociales.

Coup de cœur pour l’association Enfants de Shanti, en Inde. Cette dernière permet à des enfants orphelins indiens d’accéder à l’eau, à l’éducation, à l’alimentation et au logement. Basés à Faridabad, au sud de New Delhi, vous pouvez être bénévoles pendant au minimum une semaine et 24 semaines maximum. Vous devez effectuer 20 heures de travail par semaine à l’association. Le reste de votre temps est entièrement pour vous.

Votre rôle ? Donner des cours, intégrer l’équipe médicale, animer des activités… L’éventail des possibilités est large. Ces enfants ont avant tout besoin d’amour et d’attention pour grandir comme les autres jeunes de leur âge.

L’équipe sur place est française : il est donc très simple d’échanger avec elle. Vous serez logés dans des familles d’accueil ou en maison de bénévoles. Vous aurez accès à Internet et pourrez recevoir des colis et du courrier depuis la France. Le coût de la vie en Inde étant peu élevé, 100 euros sont largement suffisants pour couvrir vos frais sur une semaine.

Les rencontres et les échanges authentiques rythmeront vos journées. Vous vivrez une aventure qui a du sens et un vrai retour à l’essentiel. Sans compter la grande spiritualité de ce pays, qui vous emportera complètement.

Un été placé sous le signe du partage et de la solidarité. Une merveilleuse expérience à raconter à toute votre tribu dès votre retour.

Une petite vidéo pour vous plonger dans le folklore indien :

Si on m’avait dit que j’emmènerais enfants et Petits-Enfants au bout du monde, je ne l’aurai pas cru !

Lorsqu’on a la chance d’avoir des Petits-Enfants, il est un moment que l’on guette avec impatience : les vacances. Eté, Toussaint ou Pâques : autant d’instants que nous avons la chance de partager en famille, dans notre maison du Sud-Ouest.

Et puis, il y a quelques mois, au moment de regarder le calendrier des vacances scolaires, j’ai subitement été envahie par une envie de changement… Et si nous partions à l’aventure à l’étranger ? Les grands seraient aux anges et les petits enfin en âge de voyager.

Une bonne idée, si ce n’est – me direz-vous – pour mon portefeuille ! Je le pensais moi aussi, mais à tort. Car m’est venue cette idée lumineuse : pourquoi ne pas mettre ma propre maison en location ?
Liste en main, je commençais à dresser les points positifs : un moyen simple de financer mon voyage, la garantie de savoir mon logement occupé en mon absence, et la possibilité de choisir des locataires qui m’inspirent confiance.

Cette idée ne tarda donc pas à faire son chemin… jusqu’à ce que je prenne la décision !
Quelques semaines plus tard, nous partions en famille à la découverte… des Etats-Unis !
Impossible pour moi d’oublier les yeux écarquillés de mes Petits-Enfants devant les majestueux gratte-ciels, le Grand Canyon ou encore Yosemite Park.

Un périple de 15 jours en voiture, de ville en ville, de découvertes en découvertes.
Jamais je n’aurais pu réaliser ce rêve, celui d’emmener ma tribu sur les traces de l’Oncle Sam, sans mettre ma demeure en location…

Deux semaines de vacances à l’étranger suivies d’une dernière, chez nous, où nous fîmes tous la connaissance de nos locataires ! Des Grands-Parents et leurs Petits-Enfants, auxquels je n’ai pu m’empêcher de rapporter de petits cadeaux souvenirs ! Après tout, ces vacances aux Etats-Unis, c’était aussi grâce à eux !

Depuis quelque temps, vous réfléchissez à louer votre maison pour pouvoir vous-même partir en vacances. Certains points vous freinent, mais l’argument qui pourrait bien faire basculer votre décision est financier. En effet, vous pourriez fort hériter d’une coquette somme si vous vous décidiez à louer votre logis.

Grand-Mercredi et Abritel ont fait les comptes, et voici leur verdict !

Le site de location d’appartements et de maisons offre la possibilité de simuler ce que votre toit pourrait vous rapporter. Le procédé est très simple et prend quelques secondes. Vous entrez votre nombre de chambres, de salles de bain, la localité de votre bien, et le tour est joué ! Evidemment, si votre logement est proche des pistes de ski, de la plage, ou qu’il se trouve dans une grande ville, il vous rapportera plus.

Par exemple, si votre maison d’Aubagne possède 3 chambres et 2 salles de bain, elle peut vous rapporter jusque 1 930 euros par mois. Cette estimation est basée sur les dix premiers pourcentages des propriétés du secteur similaires à la vôtre.

Grâce à cette coquette somme, vous pourriez mettre le cap sur toute la France. Vous rêvez d’un séjour au ski avec vos Petits-Enfants ? Abritel a plus de 7000 chalets qui n’attendent que vous ! Et même pour vos vacances au-delà des frontières, le site a forcément le nid douillet qu’il vous faut. Abritel propose en effet des biens à louer au Portugal, en Italie, en Espagne ou encore à l’île Maurice.

Prenez le temps de faire vos calculs et vous vous rendrez compte que vous êtes assis sur un tas d’or !

La France est le pays le plus touristique au monde ! C’est pourquoi les Français adorent mettre le cap sur leurs régions. Pour cette raison, louer votre maison ou appartement peut être intéressant pour vous. Les réservations s’envolent parfois six mois à l’avance ! Voici les 5 destinations les plus prisées :

Le Var : Les merveilles de la Côte d’Azur font des ravages tout l’été. Ce département regorge de touristes venus de toute la France. L’île d’Hyères, Toulon et son musée national de la marine, Saint-Tropez et son port… La liste est longue ! 

La Gironde : Avec la dune du Pyla, le bassin d’Arcachon est le principal lieu d’attraction du coin. Sa gastronomie et son art de vivre font le reste ! Dégustation d’huîtres les pieds dans l’eau, balade à vélo au milieu des pins : un vrai décor de carte postale.

Le Vaucluse : Les arènes d’Orange, le palais des Papes d’Avignon et le charme de Carpentras font du Vaucluse une destination prisée. Vous ne serez pas très loin des plages de la Côte d’Azur, mais assez éloigné de leur effervescence. Le bruit des cigales bercera vos siestes.

La Corse du Sud : Ce département offre un grand dépaysement. Eaux turquoises, paysages du bout du monde, nature luxuriante… vous aurez l’impression d’être loin de votre chère patrie. La cerise sur le gâteau ? La gastronomie locale, à se damner !

Les Bouches du Rhône : Encore un point de chute ensoleillé. Que ce soit sur le Vieux-port de Marseille ou sur les traces de Marcel Pagnol à Aubagne, vous y trouverez votre compte ! Les Bouches du Rhône sont un excellent compromis entre ville et bord de mer. Si vous avez le temps, vous pouvez même faire les deux !

Les visiteurs s’y prennent généralement à l’avance pour trouver une location dans ces coins de paradis. Si vous aussi vous comptez partir cet été, estimez dès à présent la location de votre nid douillet sur le site Abritel. Vous pourriez vous constituer un très joli capital pour financer vos vacances.